Migréna
Príbehy migrénikov.
|
|
|
|||
 |
 |
Príbehy migrénikov
Migréna narušuje môj vzťah
Jana, 32 rokov
„Nikdy som netrpela žiadnymi bolesťami hlavy až do doby asi pred 5 rokmi. Najskôr som si myslela, že ide iba o obzvlášť nepríjemné bolesti hlavy. Ale po tom, čo som kvôli záchvatu preležala dva dni, som si uvedomila, že sa zrejme nejedná o „normálnu“ bolesť hlavy. Akonáhle som zistila, že trpím migrénou, všetko do seba zrazu začalo zapadať. Uvedomila som si, že migrenózny záchvat sa zvyčajne prejaví po nejakej veľmi stresujúcej situácii.
Typické symptómy zahŕňajú extrémny smäd alebo dehydratáciu. O niečo vzácnejšia je migréna sprevádzaná nauseou (pocity na zvracanie). Počas záchvatu nemôžem fajčiť, sledovať televíziu alebo iba byť v blízkosti svetla, pretože to všetko zhoršuje priebeh migrény. V poslednej dobe som trpela záchvatmi migrény najčastejšie v piatok večer po prílete do Francúzska, kde žije môj partner. Nie som si istá, či je mojím spúšťacím faktorom pohyb kabíny či tlak vzduchu v kabíne, ale akonáhle sa dostanem z lietadla, cítim sa často tak zle, že je pre mňa jedinou možnosťou okamžite uľahnúť do postele.
Určite si dokážete predstaviť, aké je to stresujúce a mnoho víkendov vo Francúzsku bolo migrénou totálne skazených. Bohužiaľ svojho partnera vidím iba cez víkendy, takže migréna tieto vzácne chvíle výrazne skracuje, pretože sa po záchvate zvyčajne cítim veľmi zle až do nasledujúceho popoludnia.“
Komentár: Migréna je u Sáry spúšťaná stresovou situáciou. Môžeme vidieť, že migréna významným spôsobom ovplyvňuje jej vzťah a môže vyústiť do nedorozumenia s jej partnerom. Je zrejmé, že migréna má u Sáry veľmi negatívny dopad na kvalitu života.
Počas mojej úplne prvej migrény som omdlela, čo bolo veľmi desivé…
Klára, 25 rokov
„Trpím migrénami od svojich 11 rokov; môj prvý záchvat prebehol tesne predtým než som prvýkrát dostala menštruáciu. Migréna a s ňou spojené utrpenie veľmi negatívne ovplyvnilo moju výučbu a vzdelávanie. V období od 11 do 17 rokov bola migréna bežnou súčasťou môjho života. Síce iba asi 1x za dva mesiace, pokiaľ sa dobre pamätám, čo sa môže zdať relatívne málo, ale pre mňa ako pre teenagera bolo veľmi obtiažne byť iný v porovnaní s ostatnými.
Trpím klasickou migrénou s aurou, čo znamená, že prekonávam určité symptómy, ktoré predchádzajú vlastnému záchvatu migrény. Cítim zvláštne elektrické svetlo v kútiku oka, mám mravenčenie v prstoch, na perách a na jazyku. Počas mojej úplne prvej migrény som omdlela, čo bolo veľmi desivé – vôbec som netušila, čo sa stalo, keď som prišla k sebe. Našťastie sa zdá, že išlo o ojedinelý prípad, a od tej doby k niečomu podobnému nedošlo.
Počas záchvatu mám úplnú averziu na svetlo a cítim extrémne silné dunenie nad jedným okom. Akonáhle už neupadám do mdlôb, cítim sa, akoby som mala každú chvíľku omdlieť a bolesť je sprevádzaná pocitmi na zvracanie. Keď mám byť úplne úprimná, je mi na umretie, pretože bolesť je úplne neľútostná.
Nikdy som nebola schopná vystopovať spúšťacie faktory, ktoré by migrénu vyvolávali, ani látky typu čaju či kávy. Vyplňovala som si jedálny denníček, keď boli záchvaty najhoršie, ale nikdy sa mi nepodarilo identifikovať nejaký vzor, ktorý by migréne predchádzal. A pretože sa záchvaty v priebehu dospievania akosi zmiernili, jednoducho som ich pripísala na vrub zmenám hormonálnych hladín v tomto období.
Komentár: Všimnite si typický vek, kedy sa migréna u Kláry objavila – v období okolo 11 rokov, v tomto prípade to súvisí so zvýšenou hormonálnou aktivitou v tomto veku. Aura je typicky sprevádzaná očnými a ďalšími senzorickými vnemami. Akonáhle nebola početnosť záchvatov príliš vysoká (raz za dva mesiace), migréna ju limitovala v bežných denných aktivitách vrátane ich plánovania. Klára je jednou zo „šťastných“ pacientiek, u ktorých sa symptómy a choroba zmiernili v súvislosti s tým, ako sa hormonálna aktivita dostala do rovnováhy.
Zážitok z prázdnin, na ktorý by som radšej zabudla…
Julie, 34 rokov
„Moje záchvaty začali niekedy okolo 16 rokov. Po tom, čo som si ich niekoľko prežila, už som vedela, ako rozpoznať prichádzajúci záchvat. Tieto znaky boli zakaždým rovnaké – ľahká paralýza na jednej strane tela nasledovaná blikajúcimi svetlami, nevoľnosťou a samozrejme neznesiteľnou bolesťou hlavy. Trpela som migrenóznymi záchvatmi raz za 3 až 6 mesiacov a každý záchvat ma nechával oslabenú a neschopnú aspoň počas doby 3 dní. Našťastie tieto situácie nie sú v mojom prípade príliš časté a je medzi nimi dlhá doba bez záchvatov.
Viedla som si pravidelne Denník bolestí hlavy a zistila som, že červené víno a syry fungovali ako spúšťacie faktory mojej migrény. Ich odstránenie z môjho jedálnička bude vyžadovať silnú vôľu. Okrem toho migrénu tiež vyvolávali dobiehajúce prázdniny.
Najhoršia skúsenosť, ktorú som zažila, prebehla počas cesty trajektom po gréckych ostrovoch. Najprv začali blikať svetlá a ja som vedela, že neexistuje nič, čo by mohlo zastaviť nástup migrenózneho záchvatu. Bol to veľmi desivý pocit, pretože som nemala žiadny liek, ani som nemala k dispozícii kľudné a tmavé miesto na odpočinok. Slnko bolo veľmi intenzívne a akonáhle sme dorazili, začala som v hotelovej recepcii zvracať. Hoci bol personál veľmi sympatický, aj tak išlo o hrozne trápny okamih.“
Komentár: Na základe skúseností Julie vidíte šírku príznakov, ktoré sprevádzajú migrénu a objavujú sa pred vlastnou bolesťou hlavy a v priebehu migrény. Julie nás tiež naučila, aké je dôležité viesť si Denník bolestí hlavy, pretože jej pomohol identifikovať spúšťacie mechanizmy bolesti hlavy.
Moja lekárka mi odoporučila, aby som si viedla denník spúšťacích faktorov …
Sára, 25 rokov
„Moje migrény začali, keď som mala 19 rokov. Príznaky zahŕňali extrémnu únavu a ľahkú bolesť hlavy spojenú s pocitmi na zvracanie. Po konzultácii mi moja lekárka navrhla, aby som si viedla denník a pokúsila sa vystopovať, kedy k bolestiam hlavy dochádza a čo ich môže vyvolávať.
Zo záznamov v denníku vyplynulo, že moja migréna sa omnoho pravdepodobnejšie objaví, pokiaľ som stresovaná alebo po tom, čo strávim dlhú dobu sledovaním obrazovky počítača.“
Komentár: To, aké je dôležité viesť si denník spúšťacích faktorov migrény, vidíte i na príklade Sáry. Je to už druhý prípad migrénika, ktorého ťažkosti spúšťa stres či dlhá práca pred obrazovkou počítača. Z výskumov sa vie, že stres je skutočne najčastejším spúšťacím faktorom migrény. Z ďalších faktorov menujme nepravidelný spánok, zmeny počasia a niektoré jedlá (červené víno, syry, čokoláda, ale i niektoré mliečne produkty). Za spustenie migrény však môžu byť zodpovedné i niektoré lieky, najčastejšie orálna antikoncepcia.
Obávam sa, že by som kvôli migréne mohla prísť o zamestnanie…
Anna, 40 rokov
„Anna pracuje v kancelárii, trávi väčšinu pracovnej doby pred obrazovkou počítača. Jej bolesti hlavy začali v 25 rokoch počas tehotenstva. Jej matka i otec trpeli podobnými záchvatmi bolestí hlavy.
Anna má alergie na niektoré potraviny (olivy, syry a pod.) a neznáša určité druhy liekov, napr. aspirín. Nie je si istá, či je určitá potravina spúšťacím faktorom migrény, preto si dáva pozor na to, čo je. P
redtým, než sa objaví vlastná bolesť hlavy, má Anna zrakové problémy – iskrenie pred očami a záblesky svetiel. Bolesť hlavy je unilaterálna (prítomná iba na jednej strane hlavy), má pulzujúci charakter a je sprevádzaná pocitmi na zvracanie a niekedy i zvracaním. Počas záchvatu nie je Anna schopná pokračovať v práci a musí si ľahnúť v tmavej izbe. Pokiaľ si môže dovoliť usnúť, cíti sa potom oveľa lepšie. Veľmi sa však obáva toho, že sa bolesť hlavy objaví i v nasledujúci deň. Potom je bolesť zvyčajne ešte horšia a nereaguje na žiadne lieky.
Anna je veľmi nešťastná, pretože sa na jednej strane obáva o svoj zdravotný stav, na druhej strane sa obáva straty zamestnania. Sama totiž cíti, že počas častých záchvatov nie je ani zďaleka taká produktívna ako bola skôr. I jej nadriadený si to už všimol a komentoval to.
Komentár: Je vidieť, že Anna je pod extrémnym tlakom. Zosilená stresová situácia (bolesť hlavy, znížená produktivita, hrozba nezamestnanosti) spôsobuje, že sa Anna dostáva do začarovaného kruhu, kde stres môže spustiť migrenózne záchvaty a tieto záchvaty môžu ďalej prehlbovať stresovú situáciu. Anna môže začať trpieť (pokiaľ jej nebude poskytnutá správna pomoc) depresiami a nespavosťou.
Posledná aktualizácia strany: 23. 8. 2010
851 01 Bratislava, Tel: +421 2 33100 100